《全养生》是由广东省著名中医基础理论学科硕士导师刘焕兰著。
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也是首届国医大师邓铁涛教授、路志正教授联手推荐。是中国第一部养生白皮书。

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作者简介

刘焕兰现任广州中医药大学中医基础理论学科(内经)硕士导师，教授，广东老干部大学兼职教授。、

刘焕兰长期从事教学、科研和医疗工作，有较高的学术造诣和丰富的临床经验，善于运用中西医结合方法，治疗常见病及奇难杂症。研究方向为中医养生保健的研究;内经理论的临床运用研究等。

两大国医大师题序

首届国医大师邓铁涛、路志正联手推荐。

邓铁涛，中医学家。70多年来，精心研究中医理论，极力主张“伤寒”“温病”统一辨证论治。广州中医药大学终身教授，博士生导师，中华全国中医学会常务理事，全国名老中医。

路志正，中国中医科学院主任医师，1939年2月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。擅长中医内科、针灸，对妇科、儿科等亦很有深造诣。

两位国医大师还为《全养生》这本书亲自做序言，让全养生这本书的公信力更盛一筹。

内容简介

本书提出的“全养生”理念并不是突发奇想，而是从我国原始的养生典籍里汲取营养，融合道家、儒家、杂家和佛家的养生精华，并结合现代养生理论而形成的。

本书以全程性、原典性、基础性进行论述。全程性注重生命全周期，介绍生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键;原典性追寻理论的全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源;基础性涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事着手构筑坚实的身体基础。

“全养生”不仅具有理论的高度，更具备实践的厚度，简单实用。从理论到实践，本书都给中医养生提供了一个很好的蓝本，相信无论是中医养生专业学者还是普通百姓，都能从书中撷取精华，领略中医养生的博大精深与智慧结晶。

章节介绍

本书中，共有五大篇十三章。各篇各自的主题，各章各自的要点。

第一到第五篇中，总共描述了淳德全道、全程性、原典性、基础性、寿敝天地、的五大主题。

章节主要有：

第一章　养生的核心要义

第二章　养生，要贯穿生命的始终

第三章　养生三要

第四章　防衰三步

第五章　道家文化，筑“全养生”之根基

第六章　儒家思想，倡“全养生”之德行

第七章　佛家禅修，赋“全养生”之神韵

第八章　杂家兼容，充“全养生”之物形

第九章　《黄帝内经》集“全养生”之大成

第十章　养生要全，在生活中养生

第十一章　健康长寿，在养生中生活

第十二章 大健康

第十三章 长寿梦

人生最宝贵的是生命，生命最重要的是健康，健康最关键的是养生，‘全养生’有利于大家获得健康信念，并身体力行。

中医养生需要一批有识、有志、有行之人，一同为全人类的健康事业努力，刘焕兰教授正是其中的佼佼者。我相信，本书的出版将使无数人融入‘全养生’的洪流中，奔向健康、长寿、美好、幸福的未来!

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