人们都以为，在潮湿的春天和干燥的秋天是人体皮肤最易过敏的时候，其实，夏季也是皮肤过敏的一个高发期。在夏季，荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等皮肤疾病不断困扰着人们，特别是时尚的都市女性，往往因为衣着清凉而生怕被各种皮肤病侵扰。面对种种恼人的过敏疾病，完美保健品提醒，要注意科学防治，小心护理肌肤，才能尽可能地远离过敏。

一、饮食和生活方面注意调节

1、多喝白开水。夏季比较炎热，身体和皮肤失水也较多，所以应当多喝水，以保证身体和皮肤中保持足够的水分，使身体和皮肤更好地排毒和代谢。完美保健品提醒，在夏季最好坚持饮用温水，每天维持喝七八杯白开水，有助于防止夏季缺水造成的皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老；

2、饮食调理。多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃容易导致过敏的食物；

3、生活调理。生活要有规律，保持充足的睡眠；

4、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸；

5、尽量避免在炎热的环境中逗留太久，避免尘埃、汗水的过多刺激。

二、清洁及化妆护肤方面的合理搭配

1、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、过敏肌肤专用洗面奶等，以镇静皮下神经丛。完美玛丽艳敏感洁肤霜质地温和，可以有效清除脸部的残妆及尘垢，同时舒缓对敏感皮肤的刺激，经常使用可保持健康肌肤。

2、忌用对皮肤有破坏性的护肤系列，如，切忌使用磨砂产品和泡沫较大的洁面产品等，以免使本来脆弱的皮肤变得更加脆弱。

3、切忌按摩过敏皮肤，避免按摩过程中进一步挫伤皮肤。

4、尽量选用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

5、一定要注意防晒。要避免长时间日晒，否则会引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。如出门要打伞或戴上遮阳帽等。完美玛丽艳敏感修护乳有效舒缓和呵护脆弱肌肤，可减轻对敏感皮肤的刺激，经常使用有助于皮肤保持健康润泽。

完美保健品建议，按照科学的方式护理面部和身体皮肤，同时注重加强体育锻炼，皮肤会渐渐得到改善，身体也会更加健康哦！