生活中经常会出现这样一些现象，就是有一段时间突然会出现大脑一片空白，但是过了这段时间后又什么都想起来了。其实这样的现象就是大脑供血不足的典型症状，那么大脑供血不足的症状具有有哪些呢?资料图

脑供血不足让你昏昏欲睡智力衰退 怎么办？

脑供血不足的症状

1、运动神经功能失灵

这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

2、感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

3、精神意识异常

如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

大脑供血不足怎么办

1、如果出现轻微的脑供血不足症状

可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。

2、进行足底按摩

当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。

3、到户外呼吸新鲜空气

当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。

4、加强体育锻炼

经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。

5、多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压

比如香蕉，每天吃12根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。

延伸阅读：脑供血不足原因

1、心脑血管问题

大脑的血液是由心脏泵血供给的，若患有各种心脏病，心功能障碍、心脏虚衰，泵血无力或泵血不足，则会出现大脑供血不足。

不管是任何原因导致给大脑供血的动脉血管管壁变硬、或管径变小、弹性降低，都会影响大脑的正常供血，从而导致大脑供血不足的原因。在这些原因中最主要的是动脉粥样硬化(患有高血脂、糖尿病、冠心病、血压异常、胆固醇增高、身体肥胖以及吸烟、饮酒等都是导致动脉粥样硬化的危险因素)，还有动脉狭窄、动脉炎等。

2、血流动力学因素

大脑的血流量与血压高低有直接关系。研究表明，血压过低或过高都会导致大脑血流量不足从而导致不能保证脑组织的正常供血。血压过低(收缩压低于80mmHg时)，泵血无力，大脑供血不足;在通常情况下，随着血压升高大脑的血流量会增加，但当血压升高到一定程度时(如收缩压高至160mmHg时)，大脑的血流量反而会减少。

3、血液成分发生变化

因为多种原因导致血液粘稠度增高时引发大脑供血不足的重要因素，如血脂异样、血小板增多、高血压、糖尿病、饮水不足、汗出过多，以及吸烟、饮酒等刺激都会使血液粘稠度增加，影响大脑的正常供血。

4、压迫血管影响供血

因为椎间盘突变、颈椎体的退变以及颈椎畸形，外伤等局部改变导致椎动脉受压，可引起椎基底动脉供血不足。特别是当头颈旋转时，两侧椎动脉可明显发生牵拉、扭曲而引发狭窄，导致供血障碍而引发眩晕。

脑供血不足如何预防

脑供血不足是一个常见病和多发病，对于脑供血不足的患者在生活中还要注意清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、睡眠充足以及多注意一些微量元素的摄入，平时多喝淡茶，如火麻茶，临床建议中老年人多喝火麻茶，火麻茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。这些都对脑供血不足都有积极的预防和改善作用。