10月713日应日本《中国武术健身协会》邢雁灵会长（中国武术七段、中国武术一级裁判员）之邀，前往参加该协会举办的一年一度“合宿”活动。

       会长邢雁灵少习武，毕业于《福建师范大学》，后在《福建中医学院》从事武术教学与训练工作。期间，又到《武汉体育学院》“武术专项班”深造。具有较高的武术技术和理论的造诣。1992年她赴日本就职于《东京菅原总合武道馆》“武道出版部”。工作期间她发挥其武术专长技能，在日本民间与大学中传播中华武术。特别是她在《东京菅原总合武道馆》、《津田塾大学》、《法政大学》《东京女子大学》担任常勤讲师工作，所传授的太极拳及中国传统强身、健身法，获得广大习练者的喜爱和赞颂。 “2005年她在《国际冲绳刚柔流空手道联盟》委员，《东京菅原总合武道馆》馆长菅原铁孝师傅和众多追随她习武的学员们支持、帮助下，创建了《中国武术健身协会》，菅原铁孝先生兼任该会的副会长。

       自此，她依托“协会”组织，遂将多年来为在日本弘扬中华武术，造福民众健康的许多思索，逐渐加以实施，获得众多“粉丝”、“追随者”的信任，协会得到不断壮大…。一个独闯异国它乡，外表看去显的“弱瘦”女子，凭借着信念、勇气和纯熟武技，逐步实现理想，令国内武术人刮目。“协会”成立10年间，她举办无数期的传授武技教学、演示活动。每年举办“合宿”等集体活动，总结经验，展望未来……。

        我与邢会长的相识可追溯到90年代初，那时，我曾被邀担任中医系统的武术比赛大会的裁判工作，在哈尔滨市举办的赛会上认识她。那时她是“福建中医学院武术队”的教练，率队参赛， 也算“福建老乡”吧！称之为“老朋友”亦不为过。

       赛后没多久，听说她到日本发展。对她在日本传武的情况，也时有耳闻。几年前，在厦门举办的“海峡两岸武术交流会”上遇见。今年一次与她的电话联系中，获邀参加她在日本创建的《中国武术健身协会》2015年的“合宿”活动。

       “合宿”，对我来说并非首次，也不陌生。曾记得1987年应《东京日本太极拳协议会》前野兹作会长之邀，前往东京，进行为期一个月的太极拳、八卦掌的教学活动。那时，我住在在日本留学的金光一先生临时租住的家里，他也是我的日语翻译。教学过半时间后的一天，他告诉我，下周协会安排3天的 “合宿”活动，合宿地点是 “日光国立公园”。当时，我首次赴日教拳，也就简单地理解为紧张教学活动后安排的“短期调整”。 (中国健康产业第一门户世登网报道)

      然而，一早从住家乘上车后，就发现协会参加合宿的学员分乘十余辆车，排成车队，有序地驶向目的地 “日光国立公园”。

      在行驶的途中，金光一似乎看出我对安排此次活动的不解，就主动向我介绍 “合宿”的含义。他说，这是一种日本独特文化的活动，带有“集体研修”、“强化训练”为目的。通过这种集体形式、互助行为，一致行动的形式，来巩固、提升前二周太极拳、八卦掌学习和训练的效果。当然，更重要的是增进成员间的相互了解，加深彼此的感情，促进集体和谐。合宿住地会选择风景优美、环境清静的城市近郊。“合宿”时间一般都安排2～6天间。这次“合宿”地点选在“日光国立公园”，时间为3天。

      一切正如金光一所说的，“合宿”既是调整，也是另种形式的训练，提高。每天二遍功，课的量和强度，己大过平时。当然，还有宽裕的时间来参观作为文化和宗教中心的“ 日光国立公园”。大多印象己在记忆中淡化，但对一幅刻着三只猴的浮雕，依然留下极深刻的印象。其中一只以双手捂嘴、一只以双手捂耳、一只以双手捂眼，有说是当初日光佛教派所信奉的“三大教条”，而给我留下的是一种哲理的暗示。山山水水总体感觉是美极了…另有庭院、庙宇带有中国式的建筑形状，雅致幽静的观感，还依稀浮现。那次活动瞬间结束。后来的 “合宿”，是在应邀赴大阪、函馆讲学中，多次获得兑现。但退休后十余年，虽也赴日讲过学，但均未参加 过“合宿”活动。

     《中国武术健身协会》首次邀我参加“合宿”的活动，并未用“讲学”“交流”的名义，而以“合宿”的名目相邀。自然，勾起对旧时的追忆，我依然停留在原来的思路上。然而，与邢会长的电话沟通后，让我对日本《中国武术健身协会》所办的“合宿”活动有了新的认识。她诚恳、认真地咨询我，“合宿”期间，能否上堂理论课，介绍一个拳种小套。我坦然应允，略加思索后，感到大多学员是以太极健身为主修，理论课内容仍围绕“太极拳”这一主题。而技术课，还是按前的思路介绍“形意拳”或者“太极刀”。她回应，“形意拳”已有教授来讲授过多次。“太极刀”器械，一下子难以觅得数量，看看能否改一项。我说：那就少林拳吧！没想到她竟果断地说：好的，就少林拳，动作简短些，因仅用2～3小时作介绍，还要让参与者掌握。我说 “少林罗汉十八手。”她说“好，就这么定了。”

       就这样，通过简短的电话交谈，确定了我参加“合宿”的任务。放下电话后，我推测现时的“合宿”已有了新的变革。更让我似乎觉察到，邢会长所主持的协会，不仅重视太极拳技术的教学研究，还重视传授拳理的传播，以理论与技术相结合，努力传播中华武术，使日本太极拳练习者，获益更多，提高修身健体的效应。而且立足于拓宽中国武术的层面，不仅向学员们介绍太极拳，还传递中国武术更多拳种的健身价值。细心者对协会的名称《中国武术健身协会》中也可觅其一斑。她强调的是“武术健身”决非某拳种，某功法的健身，具有远瞻性，可发展性。所以在我提出“少林拳”后，她竟然，一口应允。细思之下，我甚赞同这一理念。因此，我预测此行“合宿”定然会成功，当然，作些必要的准备，我还是很认真的。 (中国健康产业第一门户世登网报道)

       10月7日我顺抵日本，入驻菅原铁孝先生所开办的《东京菅原总合武道研究所》宿舍。菅原铁孝先生也是日本《中国武术健身协会》的副会长，早在1993年，我随“上海访日教练团”前往日本大阪市与《大阪太极拳协会》进行交流活动期间，到东京访问时，经邢雁灵会长的介绍而认识。并在“道馆”中与他作了“武道”交流。由于对“武”的理论与技术诸方面的认识与观点相近，话极投机。此后，渐成“武友”。虽离此馆已有22年，依然眼熟如常，与前的格局未有大变化，唯菅原先生的儿子已继承父业，父子2人共同为日本武道的发展做出新的贡献。听菅原先生说他所整理的《日本刀》一书即将出版，我静待拜读赠书。

       邢会长精心安排我的活动。由于 “漫话太极拳”所讲的内容涉及面较广，如“太极拳是拳，不是舞”“太极拳的传统与现代”“太极拳圆、匀、缓、匀说”“太极拳 ‘意识’的试解”…，需讲2亇多小时，如在2天的“合宿”期间进行理论课报告，时间安排过紧。因此，提前在“合宿”之前于8日晚上，作报告。邢会长自然是我的翻译，她是行家，对我讲的武术专业用语、古词句，翻译的准确、明了，还在白板上，用端正字体，书写版书，以补充词意，是我在海外教学中翻译最好之一位，收到很好的讲学效果。学员听讲认真，还有埋头做笔记的，倒令我难忘怀。

       按“合宿”计划，11日中午抵达《箱根高原宾舘》。下午2时，百余“合宿”人集中在宾舘内设大礼堂里，学习“少林罗汉十八手”。我在舞台上动动教传，台下习者认真学练，邢会长、菅原副会长亲自领做。原先担心只安排一次大课，对仅仅练过太极拳…又没长拳基础的“合宿”者，无论如何难学会整套“硬开弓”“金勾挂”“鸳鸯腿”…18个动作。此拳路在国内专业学校教学中，至少要安排4个单元的大课。然而，让我感到惊讶的是，他们做到了。奇迹就在眼前出现了，“18手”依葫芦画瓢，竟然画下来了，而且画得还不错。显然“协会”尝试推介“多项武术健身”是可行的。

       教学结束后，按惯例要展示一下武技，欢乐收场。邢会长一马当先，一套陈式太极拳，练得风起云涌，其刚柔相济、折叠缠绕、快慢相间等运动特点，表现的十分到位，果然，这是她数十年不辍武功的写照，令人佩服。我已七十好几的人，高挂“免练牌”，也合常理，不过作为一个老武术人，借此机会，展示一下中华武术文化的传统技艺与强身壮体的功效，也有它特殊的意义，为此我也耍了一趟“云刀”，还走了遍“心剑”。当然，邢会长与我演示的拳、械，都获得掌声、喝彩声，谢谢捧场！

       晚上，全体“合宿”者聚餐会，有多人发言，大约是作一年协会的小结吧！语言虽不通，听不明白，也不可能给单独翻译，而靠海吃海鲜，不用绍介也会对美食加以品味… (中国健康产业第一门户世登网报道)

      12日大好天，太阳还未露脸，全体步行到海边，一眼望去平静的海水上，闪着条条白光，太阳即将升起的预兆吧！临接着海水的沙滩，湿瀝瀝的，然而，指挥教练己吆喝着整队，很快在沙滩上站好练习的队形。而后，“随身机”响起，人们随着音乐节拍，手舞足蹈。一曲又一曲，一套又一套，太极拳，各种功法尽展示。“合宿”者专心于运动，连太阳怎么跃出、升高都未觉察。显然，运动加上阳光的照射下，体温渐升，学员们脸颊上汗水已显见 。我习惯晨练1．5小时，因此也在堤岸上慢跑、练功，不觉间，已经完成日常的计划。但是，沙滩上的人们意犹未尽，还响着乐曲，还舞动不停。推测集体晨练己耗时2个小时吧。

      早餐后，又回到复习“少林罗汉十八手”的科目上。上午的练习馆较小，将“合宿”者分为二组，轮流在室内练习。我注意到的是，邢会长领做，一遍又一遍，一套又一套，反复无休止地练习。“合宿”者自然意识到，“合宿”结束后，新学的套子与动作，必须独立完成，趁此机会，进行強化、巩固是最重要的机会，沒人停歇，可想这是多么疲劳的2小时。交换另一组，依然如前。这时，笔者提醒邢会长，该休息一下，用不着套套领做。但她说，身教重于言教，数十年来，坚持如一，我无语了。

      上午的复习课结束，主持者要我讲几句，我说，拳友们学习中华武术的精神令人感动，也预祝习武、修身、壮体益无穷！协会更为兴旺发展！

      “合宿”结束，在驱车回家的途中，我深感中华传统文化的魅力，不论在何地，都应让武术成为造福于人类的健康，发扬光大！

      回国后，给邢会长的第一亇电话除了问候，更多的是询问，“少林罗汉十八手”还有人在练习吗？回答是肯定的。还告诉我，学员喜欢我表演的“心剑”。我想，在美国爱舞“云刀”的较多，或许这是东西文化的不同，而产生的落差，而我从中获得启示，更应努力整合“云刀”让它出彩，让更多日本拳友喜欢！ (中国健康产业第一门户世登网报道)