最美总统千金 Ivanka！生了 3 胎身材依旧100分秘密

 2020-06-19 23:01:57  sunmedia  2267

说实在的 Ivanka 这样的人生已经让人很羡慕了，长得漂亮身材又好真的只是刚好，帮Ivanka 从 99 分加到 100 而已呀！虽然我们没办法拥有她的财富，但是我们可以在她身上偷学几招美丽的祕方啦！

瑜珈运动让身材不变型

虽说是第一千金，但其实 Ivanka 已经是三个孩子的妈妈了，生了三胎还能有如此好的身材，Ivanka 靠的就是简易的瑜珈动作，像是「单脚桥式」、「侧抬腿」和「掂脚伸蹲」。而且 Ivanka 平常能选择楼梯，就不搭电梯，并且会利用讲电话；谈生意时，在房间内走动或深蹲。

饮食计划不马虎

Ivanka 很注重饮食，即使在忙碌也会在周末时亲自为全家下厨。Ivanka 平时摄取蛋白质时，会尽量选没有肥肉的，像是鸡或鱼。喜欢健康、营养和低热量的食物，像蔬菜汤饭、豌豆和西兰花汤，都是她的最爱！Ivanka 很喜欢买有机和当地种植的农产品。

在忙碌的旅程中大量补充水分

Ivanka 因为工作忙碌，经常需要出差，她鼓励大家要在旅程中，喝大量的水，能够肌肤保持发光和并让累人的旅程充满活力。Ivanka 说如果可以，她在水中加入柠檬，让口感更顺口。

母亲传授的美妆智慧

在 Ivanka 还是个青少年时，曾经在半夜被妈妈 Ivana Trump 挖起床，要求她把还在脸上的卸乾淨，她认为这是从母亲身圣学到关于美妆最重要的告诫。Ivanka 说她会教育自己的女儿 Arabella：自信、力量和优雅，才是真正让女人美丽的来源。化妆和保养虽然都是有趣的活动，但是更重要的是了解自己是谁。

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