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变啦:科学减脂,健康生活

爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

变啦是一款健康科学的减脂APP,变啦有着3大科学原理,第一个科学减肥原理是能量负平衡,第二个科学原理是低升糖,第三个原理是富营养。

所谓的能量负平衡原理,简单的来说,就是每天所摄入的能量要低于每天所消耗的能量,这样一来,身体想要达到平衡的能量对比,就必须消耗自身的脂肪能量,就可以缓慢的减少身体中的体脂,从而达到减肥的效果。所以在日常生活中,我们少吃高热量的食物,并且多运动去对能量进行消耗,这样才是健康的减肥方式。

低升糖是减脂的一个必要条件,为啥甜食吃多了很容易发胖啊,因为转成脂肪储存在体内了, 低升糖食物可以减慢血糖浓度升高的速度,胰岛素分泌减少导致胰高血糖素的增加,此时胰高血糖素能够促进脂肪的消化分解,所以我们要注重饮食,多摄入低升糖食物。在平时,我们要多吃水果蔬菜等食物。

富营养一说则是针对人体内细胞所提供的营养,脂肪的消耗,只能通过酶和辅酶的作用下才能够产生作用。那么酶和辅酶从哪里来,就是从大量的食物所含的营养物质当中来的。也就是说,我们要满足第三个条件富营养,才能提供脂肪代谢所需要的酶和辅酶。

想成功减脂,不仅需要自律与坚持,更需要用科学的方法去执行减脂方案,变啦金三角作为一套健康减脂的整体解决方案。截至2018年12月,变啦健康减脂方案已经帮助60万人,减脂超过4000吨*(*本数据来源于经公证的变啦app后台数据)。在变啦的帮助下,很多人都解决了减脂的问题,身体越来越健康,在经过一段时间后也没有反弹的迹象,生活状态没有太明显的变化,体重随之减少,变啦真的是太神奇了。

来源:互联网
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