秋日来袭，气温渐变凉爽，肌肤的干燥感升级，即使再懂自己的皮肤，再会护肤的达人，也难免会碰到皮肤出小差错的时候。

脸上肤色变得暗沉、不均匀，摸起来粗糙不光滑，缺乏自然光泽感，甚至还有色素沉淀。

经常有姐妹跟兰馨说：前一阵子皮肤还是好好的，只是这几天没有注意，为什么自己皮肤会变成这样？

如果这只是暂时出现这样，那么不用太过着急，这可能是你近期护肤不当和生活习惯原因造成的。这个时候，当务之急是找到原因，再根据这些原因一一解决问题。

肌肤出现问题，反问自己一二三

1、日常有没有做好保湿？

如果没有，那么请一定要做好保湿，因为我们出行有太阳照射，工作的地方处在空调房下。

此时保湿没有做好，会加速皮肤角质层水分流失，变得干燥，皮肤就会出现暗沉、粗糙，没有光泽。

2、全方位防晒，你做到了吗？

你是否急着出门上班，觉得偶尔不做防晒也没事！你可能不知道UVA（长波紫外线）能够穿透皮肤，直达真皮层，给皮肤造成不可逆转的损伤，脸上会出现色素沉淀的色斑、皱纹，严重点会出现皮肤炎症。

所以想要美白、肌肤好到想哭，全方位、全年龄段防晒必不可少。

3、你是否长期使用彩妆？

急着焕肤，尤其是皮肤越暗沉，特别喜欢使用粉底、隔离霜、BB霜，还有遮瑕类彩妆。

其实里面含有很多化学成分，渗透性好，会过度渗入肌肤，达到表皮的活细胞层，使得毛孔、毛囊等都会引起刺激、过敏，使皮肤的角质层不正常代谢，皮肤卸妆后就会出现暗沉。

这是一种恶性循环，皮肤越显暗沉，你越要从自身因素找问题，而不是继续使用彩妆亮肤

4、是否因为油性肌肤？

油皮是一个烦恼，皮肤油脂分泌旺盛，油脂大面积氧化，也会导致皮肤出现暗沉，所以大油田往往是和皮肤暗沉联系在一起。

5、最近作息、饮食规律怎么样？

美容觉和健康饮食真不是瞎说的，如果你的作息时间和饮食不规律，基本就是在破坏身体内的各种平衡，脸也是身体一部分，身体状况不好，你想要光彩照人，基本是不可能的。

皮肤状况不佳时，该如何补救？

皮肤出现倦怠，80%的人由于护肤动作没有做到位造成的，要知道基本护肤步骤：清洁—保湿—防晒，缺一不可。

清洁时，用一款温和的弱酸性洗面奶，把脸上的脏东西清理掉，还能让脸部清爽一下，既不闷痘，还能改善毛孔粗大问题。

油皮可以适度去角质，十天半个月一次就好，让皮肤清透一下，恢复自然光泽。当然干皮和敏感肌的仙女要注意了，去角质并不适合你们。

保湿，皮肤倦怠、暗沉等，跟平时有没有给皮肤做好保湿有很深联系，特别现在日渐干燥的秋天，干皮可以准备一支膏霜；油皮千万别因为油而选择不涂乳液；至于敏感肌的仙女，就要选择一款带有修复性的精华乳了。

接下来是防晒，虽是凉爽的秋天，但是防晒必不可少，因为脸上出现的各种各样问题，或多或少都与防晒有一些关联。

出门必备硬防晒工具，打伞遮阳的同时，也不可少了防晒霜，因为硬防晒工具只能遮挡住大部分紫外线，还是有部分紫外线能够伤害到皮肤，这时候就需要防晒霜了。

日常也要减少彩妆的使用，因为彩妆的成分中大都含有化学成分，在脸上只会增加皮肤的负担，例如重金属、激素等，虽然国家明令禁止化妆品加入高浓度重金属和激素，但是禁不住一些商家铤而走险，添加违禁物。

使用时，亮肤效果明显，但是用久了各种皮肤问题就会暴露出现，严重还会形成激素依赖性皮炎，所以我们不提倡化妆，更不浓妆艳抹。

最后，生活习惯一定要有规律，你肯定尝试过熬夜到三、四点钟，暴饮暴食，各种油腻、辛辣食物来者不拒，某一刻照一照镜子，会发现脸上出油、粉刺、痘痘应接不暇

所以千万不要去尝试，睡个美容觉，日常健康饮食，你会发现明天的早晨格外美丽，镜子下，不管是身材还是脸蛋，都是充满自信。